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【児童発達支援TODAY is New Life】~運動を楽しく~

TODAY is New Life
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こんにちは。児童発達支援TODAY is New Lifeの佐々木です。

12月になりましたね。
「もうすぐクリスマスだね!」「プレゼントは〇〇をもらうの」とお子様のワクワクしている様子が増えてきました。
冷え込みや乾燥が強まるにつれ、体調を崩されるお子様が増えてきました。
体調管理に気を付けて楽しい年末年始を迎えたいですね!

健康維持のためには適切な食事(栄養)、睡眠に加えて適度な運動が必要とされ
ます。
先日、自由遊びの時間に空手やキックボクシングで使用されるミットを使って身体を動かす機会を設けました。
闘いごっこが好きなお子様は思う存分身体を動かし、スッキリした様子でした。
その様子を見て普段運動には積極的ではないお子様も自ら参加してくれて皆でいい汗を流す事ができました♪
また、冬になると水分摂取量が減りがちですが、汗をかいたことでしっかり水分を摂る事もできました!

運動に苦手意識を持たれているお子様でも工夫次第で楽しく身体を動かすことができますので、
是非冬休みにご家族で身体を動かす機会を設けてみてください♪

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