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【児童発達支援TODAY】〜〜雑巾がけレース

TODAY is New Life

こんにちは。児童発達支援TODAY is New Lifeです。

今日の運動は、雑巾がけレースを行いました。
簡単そうに思えて、とても意味のある運動です。
お寺のお坊さんのように四つん這いの姿勢になりますが、
膝は付かないように進むことをまず教えます。
この姿勢は思ったよりもきついです。大人でも体が硬ければとても大変ですよね!
その姿勢でバランスを取りながら前におし進めるわけですから、
結構なよい運動になるわけです。足腰を鍛えるのには最適!!
お寺のお坊さんのように、TODAYの床をスイスイ磨けるようになれば、
そのころには強い筋力をも携えるというわけで、これは子ども達にも
体の硬い大人にもピッタリのエクササイズになりそうです。
私もみんなを見習って、家の床をこの方法で拭いてみたいと思います。
最初は膝をついてしまっていた子も、少しアドバイスをすると、
見違えるように上達します。子ども達の吸収力は本当にすごいですね!

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